こんにちは、ミッキーです。
ダイエットや健康のためにジムに通ってる方々は最近多いように見受けられます。健康のために通うことは良いことと思いますが、本当に有効活用している人は全体のどのぐらいの割合でしょうか？絶対損してる方々が多い気がするのです。そう、筆者の私もその1人だと最近感じています。
スポーツジムが悪いわけでなく、使用する個人個人の問題です。
正直に申し上げると、無駄なお金使ってませんか？ってことで自分の意見を述べていきます。
コストを把握しているか？
スポーツジムに通うには当然ですが、会費がかかります。施設によって上下はしますが、一般的なジムは月会費1万円前後が多いと思います。仮に1万円として、年間12万円。10年続けたら120万。月額は大したことない方もいるかもしれませんが、積み上げていくと無視できない金額ですよね？（120万が無視できる方はごめんなさい、これ以降読む意味はないかも。）
※今回は、都度会員などの特殊なパターンを除き通常の会員に絞って説明させて頂きます。都度会員は会費が高めなので更に損ですし。
会費以外にも、交通費だったり、トレーニングウェア代、水分補給のスポーツドリンクや飲み物、サプリメントなどのコストも計上しないといけませんね。
引き落としなので普段は気づかないかもしれませんが、改めて見つめ直すとどうでしょうか？
費用に見合っているか？
会費を払ってるからには、それに見合った使い方をしないと損ですよね。果たして皆様はどうでしょうか？
スポーツジムでは何ができるか？おさらいしましょうか。
・器具を使ったトレーニング
・スタジオプログラム（エアロビなど）
・プール
・シャワーやサウナなどのリラクゼーション
ジムによって差はありますが、概ねこんな感じですよね。
これらを1つずつコスト計算していきます。
・400円←器具を使ったトレーニング
・400円←スタジオプログラム（エアロビなど）
・400円←プール
・500円←シャワーやサウナなどのリラクゼーション
数字はアバウトですが、根拠はあります。市町村が運営しているスポーツセンターの価格がこのぐらいでした。パーソナルトレーナーなどのオプションは除いています。リラクゼーションはスーパー銭湯の金額（600〜700円程度）ですが、それよりは施設が充実してないことも考慮に入れて安く見積もりました。
この数字を基に、ジムを１回使った時の費用が算出できます。
例えば、トレーニング＋プール＋リラクゼーションだったら1300円。フルに全てつかったら1700円。という風に。
月会費１万円とすれば
・毎回フル利用の場合は月に６回（1700円×6回＝10200円）
・毎回トレーニング＋プール＋リラクゼーションだったら月に８回（1300円×8回＝10400円）
で元が取れたことになりそうです。月８回＝週に２回ですよ。みなさんはこのぐらい通ってますか？これ以下であれば、プランの変更など考えた方が良いと思います。
ましてや、退会手続きが面倒で会費だけ払ってる人は本当にもったいない。ジムにお布施してるようなものです。実に馬鹿（言い切っちゃいます。）
ジムの会員になっただけで健康になった気になっていませんか？
精神論になりますが、ジムは会員になっただけでは、自分には何ももたらしません。トレーニングを一生懸命して初めて報いがあるものです。ライザップのように強制的にトレーニングメニューを立てられて遂行するなら別ですが、そういう特殊ケース以外は自分との戦いなのです。
ジムに行ったら痩せる（健康になれる）ではありません。もう一度自分を見つめ直しましょう。
いかがでしたか？
少し過激な文章だったかもしれません。でも、冷静に見ればこうだなと思い自分にも言い聞かせたい。せっかくお金をかけてやるんなら元は取りたいところですよね。筆者はこれを書いていて、今の自分を鑑みるとジムのプランを変えようと決心したのでありました。
